Votre carnet de bien-être s'emmène partout grâce à son format A5 pratique pour le glisser dans votre sac si besoin.
Vous retrouverez dans le carnet :
- des pages exemples au début pour vous guider
- une page avec vos objectifs détaillés pour garder en tête vos motivations
- une page "menu de la semaine" qu'il faudra remplir de manière hebdomadaire
- une page "suivi des habitudes" à remplir chaque semaine puis à cocher chaque jour pour les objectifs réalisés
- une page quotidienne assez complète que vous trouverez en photo
- une page à chaque fin de semaine "bilan"
Carnet de bien être quotidien - 3 mois
- Cahiers fabriqués dans le sud de la France
- Contenu des carnets en Français
- Grammage intérieur 90g mat
- Couverture semi-rigide indéchirable et lavable (avec une éponge humide) en polyester
- Format 15x21 cm
- 150 pages
- Papier issu de forêts protégées
- Encres éco-responsables
Votre carnet sera livré entre 2 et 4 jours ouvrés en point relais.